3 dni

W pierwszej kolejności zadbaj o to aby się wykurować. Kilka dni Twojej niedyspozycji na pewno nie zaprzepaści wypracowanej przez Ciebie formy, no może troszkę Cię osłabi ale szybko to nadrobisz. Nic się nie martw i wracaj do zdrowia a potem do treningów Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-18 14:31:52

ja bym jadł jak nie przesadzisz i wszystko dobrze wliczysz w bilans to nie bedzie tragedi. nie dajmy sie zwariowac nie musisz tego jesc codziennie jedz 3 razy w tygodniu a w inne dni cos ugotuj i bedzie git albo po wyjeciu z oleju mocno wykreć mieso i biedzie bez oleju

Ja podobbnie tylko ze zmienilem dni i juz w niedziele wieczorem wchodze z lekka ketoze, 2-3 pole na paskach :) Czyli wszystko powinno byc ok :) , dzieki

dość długi to jest murzyński penis - konkretnie. w dni bez siłowni - HIIT + (ewentualnie) po siłowni 10 min roweru, bądź biegu. po dietę do działu odżywianie. styka. pzdr/

6 dni po jednej tabletce clomidu 12 h po ostatniej tabletce . 100 tabletek ale chce zrobić miesięczny cykl . 2 lata w szkole to tak srednio mi szlo a od pól roku robilem raczej redukcje zszedlem 91 kg na 85-86vkg . Wiec jak brać to 3 z rana ? I hepatil jedna na noc?

Przynajmniej tyle co cykl nitro mozna spokojnie z KA zalezy od dawkowania ile potrzebujesz kapsów. Nitro 700g i 120 kapsów KA(przy dawkowaniu 3 kapsów dziennie) i bedziesz mial ~45 dni cykl. KA Olimpu Fitmax'a FA. Inne bym sobie darowal

jeśli można to od razu przy okazji spytam, jak dawkować? Trenuję tak jak wspomniałem 3x w tygodniu FBW i 3 razy w tygodniu w klubie, więc jako dni treningowe brać pod uwagę tylko siłownię, czy jakoś inaczej to rozłożyć?

Nie proboj skracac okresu jaki podal Ci lekarz. Lepiej odczekac te 3 tygodnie niz pozniej 2 miesiace, albo i wiecej. Sam gram duzo w kosza i mialem juz peknieta kosc strzalkowa w lewej nodze (BTW to samo mial Jordan w 85 roku) i rozwalona torebke stawowa tez w lewej nodze. Przy peknietej kosci mialem gips 6 tygodni, a przy torebce jakies 14 dni. [...]

Rahshy przeciez e-lite napisal Ci ze myslal ze chodzilo Ci o 1 (slownie:jeden)strzal boldka w dawce 1000 mg. Jesli walisz 500 mg i za 4 dni znowu 500 mg to jest ok. Co do odbloku a szczegolnie HCG to proponowalbym 3-4strzaly po 1000 iu w srodku cyklu (w zaleznosci oczywiscie od rozmiaru skurczenia sie jader)i podobnie przed PCT.

„ Witam otóż mam taki problem obecnie jestem 8 tyg. na redukcji obecna waga 95 ze 104.. Na początku redu odczuwałem głód między posiłkami itd. ale jakoś od 4 dni tego głodu praktycznie nie ma , najgorzej jak mam posiłki większe objętościowo typu makaron + warzywa i mięcho wtedy męczę.. Ale nie jest to kwestia tego że coś mi zbrzydło bo staram się [...]

[...] , mono . jabczan , xpanda 1 , xpanda extrem pump , nitrobolon , akg , redweilera , bylo jeszcze troche tego ... | 7.spalaczy nie stosowalem zadnych | 8. przez ostatnie 60 dni nie bralem nic ;) .| 9.napewno 2 ms nawet dluzej .10 diety ogolnej nie mam staram sie jesc duzo produktow z duza iloscia weglowodanow i bialka ( jajecznica , owsianka , [...]

[...] Dipsy 1s/2s/3s Wspięcia na palce 1s/2s/3s wyciskanie hantelek w lekkim skosie 2s/2s/2s ściąganie drązka wyciągu górnego 1s/2s/3s wiosłowanie sztangą 2s/2s/3s ( w dni co nie ma MC) wycisk hantelek na barki Francuz 1s/2s/3s Unoszenie przedramion ze sztanga 1s/2s/3s sory ominolem nie iwem dlaczego wycisk na barki. A wioslowanie [...]

ja magnez biore stale, oczywiscie w polaczeniu z zincas forte...raz na 2-3 miesiace robie ok. 10 dni przerwy

Ty ja obojetnie co bije to idzie e2d i to juz 2 lata :-D takze nie wiem, niby to enan - dlugi estr, ale ja ogolnie sie czuje dobrze kiedy bije czesciej i mniej, niz np 375mg co 3-4 dni, wole 250mg co 2.

Facet który pompując mięsnie napompował też swoje ego - dni chwały odejdą w niepamięć, jeżeli nadal bedzie żył przeszłością ludzie go opuszczą bo nie będą mieli ochoty wysłuchiwać człowieka który nie potrafi wysilić się na nawet najmniejszą skromność - przyda mu się taka nauczka. Veronko, mój ty misiaczku słodziaczkowy, czy opowiedz mi wreszcie [...]

2. 18lat 3. Wzrost 178-180 waga 76 4.8 miesięcy 5. Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej tak żeby było coś na mnie widać 6.kreatyna 7.thyroburn 8 . przez ostatnie 60 dni nic 9 . kreatyny już nie jadłem od około dwóch lat 10. 11.12 nie wiem, nie mam pojęcia ponieważ ograniczam tylko do minimum węglowodany w postaci wszelkich cukrów schudłam w [...]

[...] przerwie ok.(5miesięcy)z dieta będzie problem bo nie znam sie na tym zbytnio..nigdy w sumie nie potrzebowałam sie tak bardzo dchudzać bo moja waga nie przekraczała 73kg..dwa dni temu biegłam rano do pociagu..wpadłam czerwona jak bural..zlana potem..czułam że wszyscy sie na mnie gapią..po pracy weszłam na wagę bo nigy tak koszmarnie nie czułam sie [...]

jesli nie wdała się jakaś infekcja,to będzie coraz mnie pobolewać,pewnie za 2 dni będzie juz po problemie,walnij ze 2 ibupromy i rozchodzisz noge Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-04-24 06:59:52

[...] to 100% idealnej dlatego zakupiłem bulka. Z powodu kontuzji miałem 0,5 roku przerwy (-złamany obojczyk bna rowerze). Teraz chcę szybko wrócić do formy. Cwiczę 3 x w tyg. W dni nietreningowe bulka pije raz dziennie uzupelniając suplementację 1,5 g HMB aby tego dnia przyjąć minimum tj. 3g HMB (w jednej porcji bulka mam 1,5g HMB więc pijąc 2 [...]

no niby tak ale jak bylem oddac krew to czulem sie troche smiesznie przez jakies dwa a nawet trzy dni i postanowilem sobie zrobic 3 dniowa przerwe jako swego rodzaju regeneracje